VŠE CO POTŘEBUJETE VĚDĚT K TOMU,

JAK ÚSPĚŠNĚ ZHUBNOUT

zdravé vánoční cukroví, jak péct zdravě, výživové poradenství, hubnutí, jak zhubnout, jak rychle zhubnout, dieta, zdravé hubnutí,zdravé vánoční cukroví, jak péct zdravě, výživové poradenství, hubnutí, jak zhubnout, jak rychle zhubnout, dieta, zdravé hubnutí,zdravé vánoční cukroví, jak péct zdravě, výživové poradenství, hubnutí, jak zhubnout, jak rychle zhubnout, dieta, zdravé hubnutí,zdravé vánoční cukroví, jak péct zdravě, výživové poradenství, hubnutí, jak zhubnout, jak rychle zhubnout, dieta, zdravé hubnutí,zdravé vánoční cukroví, jak péct zdravě, výživové poradenství, hubnutí, jak zhubnout, jak rychle zhubnout, dieta, zdravé hubnutí,zdravé vánoční cukroví, jak péct zdravě, výživové poradenství, hubnutí, jak zhubnout, jak rychle zhubnout, dieta, zdravé hubnutí,

CHCI ODEBÍRAT NOVINKY A TIPY O VÝŽIVĚ A HUBNUTÍ

mailbox;Zadejte Váš e-mail;;8;128
zdravé vánoční cukroví, jak péct zdravě, výživové poradenství, hubnutí, jak zhubnout, jak rychle zhubnout, dieta, zdravé hubnutí,
Souhlasím s obchodnímipodmínkami Žij-zdravě.cz
Odebírat »
Do Vánoc zbývají již pouze dva dny, proto Vám přinášíme ještě tři velmi jednoduché, rychlé, chuťově výborné a především zdraví tipy na dobroty pro váš vánoční stůl. Vyzkoušejte některý z receptů a zkrášlete si tak ještě vaše napečené mísy pár kousky zdravého cukroví.  


CIZRNOVÁ TRUFFLÉ 

Ingredience: 
  • 2 hrnečky (270g) uvařené cizrny (jemnější konzistenci získáte použitím sterilované cizrny)
  • 2 polévkové lžíce mandlového másla,
  • 2 polévkové lžíce medu nebo datlového či javorového sirupu (dle chuti můžete přidat) 
  • 3 polévkové lžíce kakaa, 
  • 2 čajové lžičky skořice 
Příprava: 
Nejprve jsem na části rozmixovala cizrnu s mandlovým máslem a sirupem do hladké konzistence. Následně vmíchala kakao a skořici. Ze směsi vytváříte malé kuličky – obalujte v kakau, kokosu nebo mandlových lupínkách. Skladujte v chladu v uzavřené nádobě.     

ČOKOLÁDOVÉ COOKIES Z ČERVENÝCH FAZOLÍ 

Ingredience: 
  • 1 plechovka červených fazolí (425g uvařených)
  • 2 polévkové lžíce mandlového másla
  • 2 polévkové lžíce kokosového oleje
  • 2 polévkové lžíce kokosové mouky
  • 2 polévkové lžíce mandlové mouky
  • 3 polévkové lžíce medu (sirupu)
  • 1 čajová lžička mleté skořice
  • 1 čajová lžička prášku do pečiva
  • Nasekaná 85% čokoláda, 
  • chia semínka (nemusí být) 
Příprava: 
Fazolky důkladně propláchněte a rozmixujte do hladka. Přidejte ostatní suroviny a vše důkladně promixujte na hladkou směs. Nyní vmíchejte nasekanou čokoládu a chia semínka (nemusí být), následně již nemixujte. Na plech s pečícím papírem vytvarujte polévkovou lžící menší hrudky – cookies. Pečeme 20-30 min na 180°C – hlídejte, ať se Vám nepřipálí a nezhořknou.     

MANDLOVO - KOKOSOVÉ KULIČKY 

Ingredience:
  • 1 hrnek mandlí, 
  • ¼ hrnku mandlového mléka
  • 1 hrnek strouhaného kokosu
  • 3-4 polévkové lžíce medu či jiného sirupu
  • Špetka soli 
Příprava:
Nejprve rozsekejte mandle do co nejjemnější konzistence. Pak zalijte mandlovým mlékem a mixujte do mandlové pasty. Přidejte ostatní suroviny a vypracujte v lepivé těsto. Tvarujte do kuliček, čtverečků či oválků, na vrch můžete přidat polovinu mandle či obalit v kokosu. Skladujte v ledničce.  
Vložit příspěvek do diskuze
textbox;Vaše jméno;;2;32;1
textarea;Váš příspěvek;;0;1024;1
Vložit příspěvek »
zdravé vánoční cukroví, jak péct zdravě, výživové poradenství, hubnutí, jak zhubnout, jak rychle zhubnout, dieta, zdravé hubnutí, Chci zhubnout
zdravé vánoční cukroví, jak péct zdravě, výživové poradenství, hubnutí, jak zhubnout, jak rychle zhubnout, dieta, zdravé hubnutí, Ceník
zdravé vánoční cukroví, jak péct zdravě, výživové poradenství, hubnutí, jak zhubnout, jak rychle zhubnout, dieta, zdravé hubnutí, Kontakt