Žij-zdravě.cz » Blog o výživě a hubnutí »

Mýty a pověry o hubnutí


Mýty a pověry o hubnutí
Oblast výživy a diet je plná různých mýtů a pověr. Reklama na koktejl, po kterém lehce zhubnete 10 kg za měsíc, je jen jedním z mnoha příkladů. Máte-li nadváhu, práce nad hlavu a letní dovolenou v plavkách před sebou, je samozřejmě velmi lákavé to zkusit. A pokud v reklamě ještě vystoupí známá osobnost, to by bylo, aby koktejl „Zhubni bez práce“ nefungoval. Důvěra lidí v m édia a reklamu je často nekritická, ale jak se vlastně vyznat v záplavě všemožných informací na internetu, v knihách nebo v televizi? Některé rady jsou dobré jiné naopak naprosto nesmyslné.

Rozebrat všechny rady a doporučení, na to by nestačil celý Zpravodaj. Ať už o hubnutí jen uvažujete, nebo si vybíráte už napodesáté ten „zaručený a konečně správný postup“, zamyslete se nad tím, proč vlastně chcete zhubnout. Jediná správná odpověď je, že to děláte jen a jen kvůli sobě. Abyste se cítili lépe, abyste mohli vyrazit na výšlap a nepadali po prvních metrech únavou, abyste nemuseli... Důvod musí být dostatečně silný, aby vás dlouhodobě motivoval a dostatečně rozumný, aby nebyl za týden k smíchu. Hubnutí je velký úkol a velká výzva a výsledek je jen a jen na nás. Boj s nadváhou je boj celoživotní, ale hubnutí nesmí být cíl, ale prostředek ke spokojenějšímu životu.

VĚŘTE PROFESIONÁLŮM! OBRAŤE SE NA NÁS!
Sdílet stránku na Facebooku

Diskuze

Prozatím žádné příspěvky v diskuzi.
Vložit příspěvek
chci zhubnout chci zhubnout
ceník programů na hubnutí a koučink ceník služeb
odběr novinek odběr novinek
napište nám napište nám