NOVINKA V NAŠÍ NABÍDCE:
3-MĚSÍČNÍ "REDUKČNÍ A FITNESS KURZ"
PODROBNOSTI KURZU:
- vstupní konzultace
- kompletní analýza složení Vašeho těla na špičkovém přístroji InBody 230
- zjištění zdravotního i psychického stavu
- zjištění stravovacích návyků
- denní režim, pitný režim a pohybový režim
- sestavení redukčního výživového plánu
- výstup z osobní konzultace
- doporučení příjmu základních živin
- principy výživových doporučení a energetických požadavků při redukci hmotnosti
- pravidelné změny jídelníčku – každé 2 týdny
- pravidelné konzultace (1x za 2 týdny)
- pravidelné měření a vážení na přístroji InBody 230
- řešení Vašich problémů kdykoliv budete potřebovat
- doporučení vhodných potravinových doplňků
- navržení vhodné pohybové aktivity při redukci nadváhy
- e-Koučink - přístup do aplikace
- speciální program pro záznam Vašeho energetického příjmu a výdeje
- více jak 9.000 položek potravin
- rozložení energetického příjmu jednotlivých potravin (T, B, S)
- automatický výpočet energetického příjmu a výdeje
- E-shop - sleva 5% na nákup zdravých potravin v našem e-shopu!
A TO VŠE V KOMBINACI S EMS TRÉNINKEM - NEJEFEKTIVNĚJŠÍM TRÉNINKEM SOUČASNOSTI!
(Pro více informací o EMS tréninku klikněte na odkaz)
čekají na Vás 4 lekce ems TRÉNINKU v hodnotě 2.380 Kč!
J
AK POSÍLIT 95% SVALŮ ZA 20 MINUT?
Efektivita celého tréninku nespočívá pouze
v zapojení celého těla najednou, ale také na množství svalových stahů (zpevnění
a uvolnění), jejich aktivaci a posílení v čase. Svou vůlí totiž dokážeme
zpevnit a uvolnit sval přibližně jednou za sekundu, ale s pomocí EMS tréninku
to tělo zvládne 85× za sekundu! Díky rovnoměrnému rozložení 10 dvojic elektrod
na obou stranách těla, což impulzům umožní zaktivovat všechny svaly současně,
včetně těch hlubokých, které často neumíme zapojit.
Při EMS tréninku se po dobu 20 minut střídají 4 sekundy záběru se 4 sekundami uvolnění. To je celkem 51 tisíc svalových kontrakcí! Po takovém tréninku bude Vašemu tělu trvat až 5-6 dní, než se úplně zregeneruje a tak po celou dobu funguje ve zvýšeném energetickém režimu, který je tolik důležitý pro spalování tuků a budování svalové hmoty. Svaly tímto způsobem posílíme mnohem rychleji a efektivněji.
