3-MĚSÍČNÍ SKUPINOVÝ REDUKČNÍ KURZ ANEB "ZHUBNĚTE ZDRAVĚ"
PŘEDPOKLADY SE NAPLNILY A KURZ JE PLNĚ OBSAZEN. SLEDUJTE TEDY NÁŠ WEB A TĚŠTE SE TEDY NA DALŠÍ TERMÍN... :-)
Tento
kurz je určen pro širokou veřejnost, avšak pouze omezenou skupinu max. 10 osob!
Kapacita tohoto kurzu je záměrně snížena, abychom klientům mohli nabídnout
skutečně individuální přístup, který je potřeba k dosažení optimálního
výsledku. Máte-li tedy zájem o redukci své váhy, se současnou změnou životního
stylu, tak neváhejte a co nejdříve se na tento kurz přihlaste!
TERMÍN:
13. 9. - 29. 11. 2020 (první lekce proběhne v neděli 13.9.2020)ROZVRH LEKCÍ:
- čtvrtek 17:30 – 18:30 (cvičení)
- neděle 16:30 – 17:15 (výživa)
- neděle 17:15 – 18:25 (cvičení)
Veškeré skupinové cvičení budou vždy probíhat v uvedené termíny ve Sportcentru Delfín - www.delfin.cz
CENA:
4.250 Kč / 3.250 Kč* (* Cena 3.250 Kč platí pouze pro členy Sportcentra Delfín s platným členstvím)CENA ZAHRNUJE:
- 23 lekcí redukčního cvičení (ALPINNING + posilovací a balanční cvičení) se zajištěným pitným režimem
- 10 lekcí výživového poradenství (včetně informací pro sestavení jídelníčku! Doporučené potraviny, složení jídelníčku, GI - glykemický index potravin, vyvážený energetický příjem, superpotraviny 21. století,správná příprava pokrmů, pomalý nenásilný přechod směrem ke správnému dennímu režimu, snaha přeměnit stravovací a pohybové návyky)
- 3x měření na špičkovém přístroji InBody R230
- ONLINE PROGRAM = uzavřená FB skupina, společné řešení denních plánů, kontrola jídelníčků a vzájemná inspirace a podpora ve skupině
PODROBNOSTI:
Při první lekci seznámíme účastníky se záměry a cíly kurzu. Poté bude každému účastníku kurzu provedeno kompletní měření. Na každé hodině se budou konzultovat stávající stravovací návyky a jejich postupná nenásilná přeměna k lepšímu. Během kurzu bude probíhat průběžné měření a vážení, pro zjištění úspěšnosti a rozbor příčin úspěchu nebo neúspěchu. A nově také bude probíhat "Online program" v uzavřené skupině na FB, kde budeme konzultovat denní problémy, kontrolovat jídelníčky, motivovat se a nebo také třeba sdílet recepty.BENEFITY:
Po každé hodině proběhne samozřejmé protažení nejen namáhaných svalů ale i svalů prokazující jakoukoliv dysbalanci. Během kurzu získá každý z účastníků základní informace nejen o zdravém životním stylu, ale především o nejvhodnějším pohybovém režimu potřebném pro redukci váhy i pro pohodovější život.REZERVACE / KONTAKT
V případě Vašeho zájmu o tento kurz nás prosím kontaktujte na níže uvedených kontaktech:Mgr. Daniela Šupková
mob.: 777 878 878
&
Andrea Kopačková
mob.: 777 830 745
