zhubnuli od roku 2011
Ještě pořád váháte? Prohlédněte si reference našich klientů a přesvědčete se sami, že jsme pro vás těmi správnými partnery pro změnu životního stylu.
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů
zhubnula
10.3 kg
a
10 kg tuku.
Několik let jsem se pohybovala v začarovaném kruhu přibývání a ubývání na váze. Držela jsem nespočet diet a vždy to mělo stejný konec, všechna kila byla zpět. Až letos jsem měla to štěstí a vyhrála jsem soutěž společnosti ŽIJ-ZDRAVĚ.cz, kde jsem se setkala s výživovou poradkyní Danielou Šupkovou. Danča je výživový poradce, který vám pomůže zhubnout, naučit se správně stravovat, znát potraviny, které pro vás mají ty správné výživové a nutriční hodnoty, ale hlavně a to je pro mě zásadní – obrovská podpora a motivace. Všem služby společnosti ŽIJ-ZDRAVĚ.cz doporučuji! Já už je navštěvuji třetí měsíc a budu i nadále!
Nikola Bačáková Třeboň
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů
zhubnula
16.9 kg
a
18 kg tuku.
Prakticky celý život jsem bojovala s nadváhou a držela řadu „zaručených diet“. Po každé z těchto diet jsem sice shodila, ale následně přibrala jednou tolik. Takto jsem bojovala nějaký čas a pak zase nechala hubnutí bez boje. Rodina, která věděla, že už nevím jak dál (a také kvůli přibývajícím zdravotním problémům), mi k Vánocům darovala kurz k paní Daniele. S obavami jsem nastoupila k paní Daniele, ale její pozitivní a lidský přístup mě úplně srovnal s tím, že přijmu její rady a fakt, jak se člověk má stravovat, aby nehladověl a byl hlavně v pohodě. Přístup paní Daniely je velice nenásilný, velice dobře pochopitelný a ... celý textkaždá konzultace s ní je balzám na duši, kde se člověk necítí jako obézní provinilec, ale naopak je pochválen, za každé shozené deko či cm. Pro mě to byla hrozně dobrá škola v tom, že jsem konečně ve svém věku pochopila, jaký princip na mě a asi na většinu lidí funguje a tělo to dokáže dobře přijímat a v podstatě teprve teď vím, co je dobře a co kdy člověk má jíst a jak si vše rozložit. Prostě jsem přesvědčená, že tento kurz má smysl! Nakonec jsem to poznala i v tom, že jsem měla během kurzu náročnější období doma a kdybych se stravovala špatně, určitě bych tento stravovací režim opustila a dotovala se třeba sladkým, ale já jsem to bez problému zvládla a nijak ze správného režimu neslevila. Člověk musí pochopit, že vše dělá pro svoje zdraví, a právě to si naprosto zodpovědně z kurzu odnáším a moc za to děkuji!
ZUZANA SRBENÁ ČESKÉ BUDĚJOVICE
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů
zhubnula
18.3 kg
a
15.6 kg tuku.
Ráda bych touto cestou poděkovala vždy usměvavé paní Daniele, která mi pomohla zhubnout a naučila mě zdravě a chutně se stravovat. Vždycky jsem byla „masožravá a salámová“ a nedovedla jsem si život bez toho představit. Najednou jsem zjistila, že to jde. :-) S její pomocí a podporou jsem po tříměsíčním kurzu zhubla 18 kg a i nadále hubnu! Samozřejmě jsem musela zařadit pohyb (rychlou chůzi), kterou jsem si oblíbila. Nikdy jsem si nedovedla představit, že jde hubnout a přitom jíst tak často, hodně a chutně. Pokud někdo váháte s hubnutím, tak opravdu doporučuji společnost „Žij-zdravě.cz“, budete mít plno energie, dobrou ... celý text náladu a lepší postavu.
Jana Krofiková Ledenice
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 24 týdnů
zhubnul
26 kg
a
22.5 kg tuku.
Jako člověk od počítačů, potřebuju věcem rozumět, ale bláhově jsem se domníval, že všechno se dá nastudovat. Článek „Jak zhubnout“, ale na wikipedii nemají a příval nejroztodivnějších informací od receptů pro manželky hubnoucích tlouštíků až po nově objevené zázračné superpotraviny a supermetody mé čerstvé odhodlání zhubnout skoro udolal. A v té změti informací na mě vykoukla najednou modrá stránka, kde mi řekli, že žádný zázračný recept neexistuje a pokud ho hledám, ať hledám někde jinde. Hle, ostrůvek normálnosti, nepřesvědčují mě (obvyklými marketingovými žvásty), protože už asi dávno ví, že přesvědčený musím být v ... celý textprvní řadě já! Za nimi se vydám pro radu. Uvítala mě sympatická paní Daniela, která během 30 minut prakticky jen dokončovala věty a otázky, které jsem měl připravené, aniž bych si připadal jako adept v „kanceláři na hubnutí“. Něco jsem si potvrdil, něco mi bylo vyvráceno, něco jsem se dozvěděl a když mi na druhé schůzce na moje chytračení kolem tvarohu bez chleba (k čemuž jsem měl bytostný odpor) řekla: tohle vzdejte, došlo mi, že tady jsem přesně správně. Dneska mi to připadá všechno jasné a vlastně i jednoduché. Není to dieta, není to pár měsíců sebetrýznění, je to prostě trochu jiný směr v životě. Nepočítám si detailní kalorie jednoho jablka, necpu se superprášky ani exotickými bobulemi, co jsem dřív neuměl ani vyslovit. Nemám pernamentku do fitka, běžecký hadry ani boty s integrovaným bluetoothem. Snad ani na své okolí nepůsobím jako fanatický čerstvý adept sekty Bulimistů. Krok za krokem jsem postupně změnil pár zvyklostí trochu lepším směrem, o řadě věcí jsem pochyboval, ale sám na sobě si je vyzkoušel, něco se přiučil, no a někde po cestě jsem tak nějak mimochodem vytratil 26 kilo. A jestli jste na to právě pomysleli, NE, NENÍ to o vůli, já jsem v jádru vlastně línej ajťák, co má k silné vůli opravdu daleko. Tak, až budete rozhodnutí, že CHCETE, což je ta nejdůležitější ingredience, vězte, že zhubnout není žádná velká věda, ale je docela cenné, na cestě mít průvodce. A tihle jsou dobří.
JAN ČEPELÁK ČESKÝ KRUMLOV
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů
zhubnula
10.8 kg
a
12.4 kg tuku.
Vidím to jako dnes. Stojím v autobuse cestou domů z práce a před sebou mám svou kamarádku, která je asi tak poloviční. Vrhnu se za ní a ptám se „JAK?“. Odpověď zněla "Žij-zdravě.cz". S velikou zvědavostí jsem chvátala domů, abych se podívala na jejich web. Po přečtení všech referencí jsem napsala paní Daniele e-mail, kde jsem jí vylíčila svou situaci. Celý život jsem bojovala s nadváhou. Zažila jsem si stav silné obezity v dětství, ale i stav podvýživy. Postupem času a především hormonálními změnami v pubertě jsem se za posledních 9 let dostala ze 47 kg na 62 kg. Věděla jsem, že je čas začít s tím něco dělat. Domluvil ... celý texta jsem si proto s Danielou schůzku, kde jsme se dohodly, že vyzkouším 3-měsíční redukční kurz. Týdny plynuly a já najednou viděla, že mi jsou kalhoty volnější, pak už jsem dokonce musela nosit pásek, pak už ze mě všechny kalhoty padali i s páskem a já po tří měsíčním boji shodila úžasných 9 kg tuku, a vlastně hrozně snadno :-) Dostala jsem se na krásných 53 kg. Pokud tedy ještě někdo z vás váhá, zda se do toho boje s nadbytečnými kily pustit právě s Danielou, tak já za sebe říkám velké ANO! A Daniele patří moje velké DÍKY :-)
Lucie Zemanová České Budějovice
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů
zhubnul
16.9 kg
a
15.1 kg tuku.
Rád bych poděkoval paní Daniele, která mi pomohla zhubnout skvělých 17kg! Už od mala jsem měl nějaká ta kila navíc, ale nevadilo mi to. Pak, ale přišla střední, kde jsem začal hrozně moc nabírat, tak jsem si řekl dost, už nechci takhle vypadat. První pokusy o hubnutí vedly k běhání, ale bohužel to mi vydrželo jen pár dní. Potom jsem to zas vypustil a nabíral jsem dál. Až jednoho dne jsem se rozhodl zkusit odbornou pomoc. Tak jsem se přihlásil do ŽIJ-ZDRAVĚ.cz. Udělal jsem nejlepší rozhodnutí, protože paní Daniela má skvělý přístup ke klientům. Díky skvěle postavenému jídelníčku jsem šel rychle s váhou dolů, prvních 14 ... celý textdní pro mě bylo o vůli, ale celé tři měsíce jsem dodržoval sestavený jídelníček a výsledkem bylo výrazné snížení váhy. Nečekal jsem, že to půjde takhle dobře. Konečně se ve svém těle cítím dobře, a bude ještě líp. Opravdu s radostí každému doporučuji!!!
PAVEL WEGENKITTL BENEŠOV NAD ČERNOUVíte, jak jste na tom?
Chcete vědět, jak jste na tom se svou vahou z hlediska zdravotních rizik?
Pomůže Vám to zjistit naše ABSI kalkulačka (pro muže i ženy).
Více o tom, co ABSI vyjadřuje, zjistíte na stránce "Problémy s nadváhou".
Novinky v blogu o výživě a koučinku
Přístrojová lymfatická masáž – klíč k lehkému tělu!20.8.2025
Cítíte se často unavení, trápí vás otoky nohou nebo celulitida? Pokud hledáte účinný způsob, jak podpořit své zdraví a imunitu, mám pro vás skvělou zprávu – nově nabízím přístrojovou lymfatickou masáž Ballancer.
Proč se ztrácí motivace k novoročním předsevzetím?11.1.2025
Prvního ledna je přirozené cítit se nadšeně a optimisticky, skutečná výzva, ale začíná přicházet právě teď, v druhé půlce měsíce.
S nadváhou se potýká víc než čtvrtina dětí!25.3.2024
S nadváhou se podle posledních údajů potýká už víc než čtvrtina dětí. Většina se nadváhy nezbaví ani v dospělosti.
Otužování je hit!3.10.2023
Vy, co jste ještě pořád s ním nezačali a to z velice prozaického důvodu – je vám to zkrátka nepříjemné, čtěte dál..
Zvolte správný pohyb!6.6.2023
Je jasné, že při zdravém hubnutí se bez pohybu neobejdete. Možností, jak se hýbat a sportovat, je víc než dost. Jen je důležité nebýt příliš „hrr“. Zkrátka začínejte pozvolna. Zvlášť pokud jste předtím nesportovali nebo nosíte nějaké to kilo váhy navíc. Většina z vás by skončila dřív, než by se pozitivní efekt pohybu vůbec mohl dostavit. Důvodem bývá právě rychlý ,,start‘‘ nebo chybný výběr cvičení samotného.
Noční můra všech dietářů - DOVOLENÁ S ALL INCLUSIVE27.5.2023
Sluníčko, léto, dovolená a relax... Období, na které se všichni těšíme, je za dveřmi. Drtivá většina z nás se až do poslední chvíle před odjezdem na dovolenou snaží dostat do nejlepší formy a ruku na srdce, většina zvolí nejrychlejší způsob – trápí se hladověním.
Některým z nás, zejména ženám, se to podaří a na dovolenou odjíždí ,,spokojení‘‘.
