zhubnuli od roku 2011
Ještě pořád váháte? Prohlédněte si reference našich klientů a přesvědčete se sami, že jsme pro vás těmi správnými partnery pro změnu životního stylu.
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů
zhubnula
18.3 kg
a
15.6 kg tuku.
Ráda bych touto cestou poděkovala vždy usměvavé paní Daniele, která mi pomohla zhubnout a naučila mě zdravě a chutně se stravovat. Vždycky jsem byla „masožravá a salámová“ a nedovedla jsem si život bez toho představit. Najednou jsem zjistila, že to jde. :-) S její pomocí a podporou jsem po tříměsíčním kurzu zhubla 18 kg a i nadále hubnu! Samozřejmě jsem musela zařadit pohyb (rychlou chůzi), kterou jsem si oblíbila. Nikdy jsem si nedovedla představit, že jde hubnout a přitom jíst tak často, hodně a chutně. Pokud někdo váháte s hubnutím, tak opravdu doporučuji společnost „Žij-zdravě.cz“, budete mít plno energie, dobrou ... celý text náladu a lepší postavu.
Jana Krofiková Ledenice
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů
zhubnula
16.9 kg
a
18 kg tuku.
Prakticky celý život jsem bojovala s nadváhou a držela řadu „zaručených diet“. Po každé z těchto diet jsem sice shodila, ale následně přibrala jednou tolik. Takto jsem bojovala nějaký čas a pak zase nechala hubnutí bez boje. Rodina, která věděla, že už nevím jak dál (a také kvůli přibývajícím zdravotním problémům), mi k Vánocům darovala kurz k paní Daniele. S obavami jsem nastoupila k paní Daniele, ale její pozitivní a lidský přístup mě úplně srovnal s tím, že přijmu její rady a fakt, jak se člověk má stravovat, aby nehladověl a byl hlavně v pohodě. Přístup paní Daniely je velice nenásilný, velice dobře pochopitelný a ... celý textkaždá konzultace s ní je balzám na duši, kde se člověk necítí jako obézní provinilec, ale naopak je pochválen, za každé shozené deko či cm. Pro mě to byla hrozně dobrá škola v tom, že jsem konečně ve svém věku pochopila, jaký princip na mě a asi na většinu lidí funguje a tělo to dokáže dobře přijímat a v podstatě teprve teď vím, co je dobře a co kdy člověk má jíst a jak si vše rozložit. Prostě jsem přesvědčená, že tento kurz má smysl! Nakonec jsem to poznala i v tom, že jsem měla během kurzu náročnější období doma a kdybych se stravovala špatně, určitě bych tento stravovací režim opustila a dotovala se třeba sladkým, ale já jsem to bez problému zvládla a nijak ze správného režimu neslevila. Člověk musí pochopit, že vše dělá pro svoje zdraví, a právě to si naprosto zodpovědně z kurzu odnáším a moc za to děkuji!
ZUZANA SRBENÁ ČESKÉ BUDĚJOVICE
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů
zhubnula
15.8 kg
a
15.6 kg tuku.
Téměř 20 let jsem bojovala s nadváhou a nevěděla jsem si rady s tím, jak svůj boj vyhrát. Ztrácela jsem se v radách a názorech na správné stravování, které by mělo vést k trvalému zhubnutí. Jednoho dne jsem si řekla „dost“ a rozhodla jsem se obrátit na odborníky. Neměla jsem žádné tipy ani doporučení, tak jsem pátrala na internetu a řídila jsem se pouze svou intuicí. Našla jsem stránky paní Daniely a hned od první chvíle mi bylo sympatické, že se zdravé výživě věnují společně s manželem, nejsou tedy součástí žádného řetězce a že to jde bez všemožných „zázračných“ doplňků. Přihlásila jsem se tedy bez váhání na kurz hubn ... celý textutí a již při první schůzce s Danielou jsem věděla, že má volba byla správná. Daniela mi připravila redukční program s ohledem na můj životní styl, pracovní vytížení, což považuji za nesmírně důležité. Daniela byla skvělým průvodcem a oporou v mém snažení a moje motivace byla o to větší. Podařilo se mi za 3 měsíce zhubnout 14 kg a cítím se skvěle, mám pocit, že jsem omládla o několik let. A nakonec to bylo neuvěřitelně jednoduché, protože jsem se konečně dozvěděla jak na to. Moc děkuji, Danielo! Alena Velková, Český Krumlov
Alena Velková Český Krumlov
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 24 týdnů
zhubnul
26.9 kg
a
29.6 kg tuku.
Všem, kteří chtějí zhubnout mohu říci jediné. Jde to! Když se Vám několik let nedaří zhubnout a při tom je všude spousta zaručených návodů jak na to a s kým a dokonce bez diet a cvičení. Ano i takových rad se dočtete. Zkuste něco jinak. Já sám jsem před pár lety vlezl na váhu a měl jsem metrák. Spokojeně jsem žil dál a nadváhu řešil jednoduše nákupem XL, XXL. Zkoušel jsem diety sám, ale vydrželo mi to vždy maximálně 3 dny. Za pár měsíců znova a pořád dokola. Váha se zastavila na 105 kg. Tak jak na to? Na paní Danielu jsem dostal doporučení od človíčka, kterému velice věřím. První schůzka u paní Daniely probíhala docela ... celý text neformálně, ale již na začátek tam nebylo žádné přesvědčování, že se to podaří. Probrali jsme, co dělám a jak jím. Samozřejmě, vše špatně. Řekl jsem si jdu do toho a zkusím redukci váhy na 3 měsíce. Následovalo první vážení (107 kg). Paní Daniela mi velice jednoduše navrhla jídelníček a jen na mně bylo, zda jej budu dodržovat a jak důsledně. Po 14 dnech další návštěva a váha 108 kg! To pro všechny asi není dobrá inspirace? S paní Danielou jsme opět probrali, jak se stravuji a jen ona sama věděla, že dělám něco špatně a že jídelníček porušuji. Zkusila mi poradit, že to, jak si já představuji změnu ve stravování nebude asi dobré a opět mi poradila, že i takto může probíhat začátek diety. Povzbudila mne do dalšího boje s mojí váhou a vlastně se sebou samým. Teď Vám paní Danielo mnohokrát děkuji, že jste na de mnou nezlomila hůl. Její rady jsem začal pečlivě dodržovat a přidal jsem k jídelníčku pohyb. Obyčejnou chůzi na páse ve fitku. Po dalších 14 dnech byla další schůzka a světe div se váha letí dolů. Dále to již nebudu protahovat. Uběhlo 6 měsíců a já se dostal pod 80 kg. Všem doporučuji paní Danielu za její lidský přístup a neustálé povzbuzování. Bude to znít tvrdě ale prosím nelžete sami sobě. Prostě, když vám nejde zhubnout zkuste to jinak. Já chtěl zhubnou pro sebe a ono to nešlo, tak jsem to zkusil jinak a zhubnout pro někoho jiného. Pro osobu, které si velice vážím. Mnohokrát děkuji Danielo!
Pavel Prázdný 55 let České Budějovice
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů
zhubnul
16.9 kg
a
15.1 kg tuku.
Rád bych poděkoval paní Daniele, která mi pomohla zhubnout skvělých 17kg! Už od mala jsem měl nějaká ta kila navíc, ale nevadilo mi to. Pak, ale přišla střední, kde jsem začal hrozně moc nabírat, tak jsem si řekl dost, už nechci takhle vypadat. První pokusy o hubnutí vedly k běhání, ale bohužel to mi vydrželo jen pár dní. Potom jsem to zas vypustil a nabíral jsem dál. Až jednoho dne jsem se rozhodl zkusit odbornou pomoc. Tak jsem se přihlásil do ŽIJ-ZDRAVĚ.cz. Udělal jsem nejlepší rozhodnutí, protože paní Daniela má skvělý přístup ke klientům. Díky skvěle postavenému jídelníčku jsem šel rychle s váhou dolů, prvních 14 ... celý textdní pro mě bylo o vůli, ale celé tři měsíce jsem dodržoval sestavený jídelníček a výsledkem bylo výrazné snížení váhy. Nečekal jsem, že to půjde takhle dobře. Konečně se ve svém těle cítím dobře, a bude ještě líp. Opravdu s radostí každému doporučuji!!!
PAVEL WEGENKITTL BENEŠOV NAD ČERNOU
Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů
zhubnula
10.3 kg
a
10 kg tuku.
Několik let jsem se pohybovala v začarovaném kruhu přibývání a ubývání na váze. Držela jsem nespočet diet a vždy to mělo stejný konec, všechna kila byla zpět. Až letos jsem měla to štěstí a vyhrála jsem soutěž společnosti ŽIJ-ZDRAVĚ.cz, kde jsem se setkala s výživovou poradkyní Danielou Šupkovou. Danča je výživový poradce, který vám pomůže zhubnout, naučit se správně stravovat, znát potraviny, které pro vás mají ty správné výživové a nutriční hodnoty, ale hlavně a to je pro mě zásadní – obrovská podpora a motivace. Všem služby společnosti ŽIJ-ZDRAVĚ.cz doporučuji! Já už je navštěvuji třetí měsíc a budu i nadále!
Nikola Bačáková TřeboňVíte, jak jste na tom?
Chcete vědět, jak jste na tom se svou vahou z hlediska zdravotních rizik?
Pomůže Vám to zjistit naše ABSI kalkulačka (pro muže i ženy).
Více o tom, co ABSI vyjadřuje, zjistíte na stránce "Problémy s nadváhou".
Novinky v blogu o výživě a koučinku
Přístrojová lymfatická masáž – klíč k lehkému tělu!20.8.2025
Cítíte se často unavení, trápí vás otoky nohou nebo celulitida? Pokud hledáte účinný způsob, jak podpořit své zdraví a imunitu, mám pro vás skvělou zprávu – nově nabízím přístrojovou lymfatickou masáž Ballancer.
Proč se ztrácí motivace k novoročním předsevzetím?11.1.2025
Prvního ledna je přirozené cítit se nadšeně a optimisticky, skutečná výzva, ale začíná přicházet právě teď, v druhé půlce měsíce.
S nadváhou se potýká víc než čtvrtina dětí!25.3.2024
S nadváhou se podle posledních údajů potýká už víc než čtvrtina dětí. Většina se nadváhy nezbaví ani v dospělosti.
Otužování je hit!3.10.2023
Vy, co jste ještě pořád s ním nezačali a to z velice prozaického důvodu – je vám to zkrátka nepříjemné, čtěte dál..
Zvolte správný pohyb!6.6.2023
Je jasné, že při zdravém hubnutí se bez pohybu neobejdete. Možností, jak se hýbat a sportovat, je víc než dost. Jen je důležité nebýt příliš „hrr“. Zkrátka začínejte pozvolna. Zvlášť pokud jste předtím nesportovali nebo nosíte nějaké to kilo váhy navíc. Většina z vás by skončila dřív, než by se pozitivní efekt pohybu vůbec mohl dostavit. Důvodem bývá právě rychlý ,,start‘‘ nebo chybný výběr cvičení samotného.
Noční můra všech dietářů - DOVOLENÁ S ALL INCLUSIVE27.5.2023
Sluníčko, léto, dovolená a relax... Období, na které se všichni těšíme, je za dveřmi. Drtivá většina z nás se až do poslední chvíle před odjezdem na dovolenou snaží dostat do nejlepší formy a ruku na srdce, většina zvolí nejrychlejší způsob – trápí se hladověním.
Některým z nás, zejména ženám, se to podaří a na dovolenou odjíždí ,,spokojení‘‘.
