Žij-zdravě.czŽij-zdravě.cz

Chcete zdravě a trvale zhubnout?

Prohlédněte si zkušenosti
našich klientů a posuďte sami.

ZKUŠENOSTI KLIENTŮ
0 klientů 0 kg
právě tolik s námi klienti

zhubnuli od roku 2011

Ještě pořád váháte? Prohlédněte si reference našich klientů a přesvědčete se sami, že jsme pro vás těmi správnými partnery pro změnu životního stylu.

<

Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů zhubnula 13.7 kg a 14.1 kg tuku.

Děkuji paní Daniele za velmi vstřícný a profesionální přístup. Velmi mi pomohla v boji proti nadváze. Řídila jsem se radami Daniely a s podporou manžela jsem to zvládla. Naučila jsem se snídat, měla dostatečný přísun zdravé stravy. Samozřejmě jsem zapojila i pohyb. Nebyla to pro mě žádná násilná forma hubnutí. Kdykoliv jsem potřebovala radu Daniela mi vždy odpověděla. Schůzky pro mě byly vždy příjemným zpestřením dne, protože Daniela je velice pozitivně naladěný člověk. Jěště jednou děkuji. Kamila :-)

Kamila D.Kamila D. České Budějovice

Díky redukčnímu kurzu jsem
za 16 týdnů zhubnula 16.8 kg a 14.3 kg tuku.

Danielo, DÍKY!!! Díky za Váš skvělý přístup k člověku, za dodávání optimismu a podporu v průběhu naší spolupráce. Dlouho jsem se bála jít k výživovému poradci, protože jsem si myslela, že mi zakáže všechno jíst a naopak nakáže několikrát týdně dřít ve fitku, což bych po pravdě asi vydržela maximálně po dobu tříměsíční spolupráce. Už na prvním setkání jste mě přesvědčila o tom, že má cenu něco zkusit dělat jinak. Moc příjemně mě překvapil právě Váš přístup spočívající v tom, že mi pomůžete začít jíst jinak, ale změna bude taková, že ji zvládnu dlouhodobě udržet. Stejně tak s pohybem, nenutila jste mě cvičit, běhat apod. ... celý text, ale zvolit si takový pohyb, který zvládnu (a bude mě bavit) dělat i po skončení naší spolupráce. Měla jsem pocit, že Vám opravdu jde o to, aby byli Vaši klienti spokojení. Jsem moc ráda, že jsem si vybrala právě Vás! Jsem o 16,8 kilo lehčí, cítím se skvěle a změna, za kterou Vám vděčím, mě baví! Ještě jednou díky moc, všem Vás vřele doporučuji. :-)

Nikola BrandováNikola Brandová České Budějovice

Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů zhubnul 16.9 kg a 15.1 kg tuku.

Rád bych poděkoval paní Daniele, která mi pomohla zhubnout skvělých 17kg! Už od mala jsem měl nějaká ta kila navíc, ale nevadilo mi to. Pak, ale přišla střední, kde jsem začal hrozně moc nabírat, tak jsem si řekl dost, už nechci takhle vypadat. První pokusy o hubnutí vedly k běhání, ale bohužel to mi vydrželo jen pár dní. Potom jsem to zas vypustil a nabíral jsem dál. Až jednoho dne jsem se rozhodl zkusit odbornou pomoc. Tak jsem se přihlásil do ŽIJ-ZDRAVĚ.cz. Udělal jsem nejlepší rozhodnutí, protože paní Daniela má skvělý přístup ke klientům. Díky skvěle postavenému jídelníčku jsem šel rychle s váhou dolů, prvních 14  ... celý textdní pro mě bylo o vůli, ale celé tři měsíce jsem dodržoval sestavený jídelníček a výsledkem bylo výrazné snížení váhy. Nečekal jsem, že to půjde takhle dobře. Konečně se ve svém těle cítím dobře, a bude ještě líp. Opravdu s radostí každému doporučuji!!!

PAVEL WEGENKITTLPAVEL WEGENKITTL BENEŠOV NAD ČERNOU

Díky redukčnímu kurzu jsem
za 24 týdnů zhubnul 26.9 kg a 29.6 kg tuku.

Všem, kteří chtějí zhubnout mohu říci jediné. Jde to! Když se Vám několik let nedaří zhubnout a při tom je všude spousta zaručených návodů jak na to a s kým a dokonce bez diet a cvičení. Ano i takových rad se dočtete. Zkuste něco jinak. Já sám jsem před pár lety vlezl na váhu a měl jsem metrák. Spokojeně jsem žil dál a nadváhu řešil jednoduše nákupem XL, XXL. Zkoušel jsem diety sám, ale vydrželo mi to vždy maximálně 3 dny. Za pár měsíců znova a pořád dokola. Váha se zastavila na 105 kg. Tak jak na to? Na paní Danielu jsem dostal doporučení od človíčka, kterému velice věřím. První schůzka u paní Daniely probíhala docela ... celý text neformálně, ale již na začátek tam nebylo žádné přesvědčování, že se to podaří. Probrali jsme, co dělám a jak jím. Samozřejmě, vše špatně. Řekl jsem si jdu do toho a zkusím redukci váhy na 3 měsíce. Následovalo první vážení (107 kg). Paní Daniela mi velice jednoduše navrhla jídelníček a jen na mně bylo, zda jej budu dodržovat a jak důsledně. Po 14 dnech další návštěva a váha 108 kg! To pro všechny asi není dobrá inspirace? S paní Danielou jsme opět probrali, jak se stravuji a jen ona sama věděla, že dělám něco špatně a že jídelníček porušuji. Zkusila mi poradit, že to, jak si já představuji změnu ve stravování nebude asi dobré a opět mi poradila, že i takto může probíhat začátek diety. Povzbudila mne do dalšího boje s mojí váhou a vlastně se sebou samým. Teď Vám paní Danielo mnohokrát děkuji, že jste na de mnou nezlomila hůl. Její rady jsem začal pečlivě dodržovat a přidal jsem k jídelníčku pohyb. Obyčejnou chůzi na páse ve fitku. Po dalších 14 dnech byla další schůzka a světe div se váha letí dolů. Dále to již nebudu protahovat. Uběhlo 6 měsíců a já se dostal pod 80 kg. Všem doporučuji paní Danielu za její lidský přístup a neustálé povzbuzování. Bude to znít tvrdě ale prosím nelžete sami sobě. Prostě, když vám nejde zhubnout zkuste to jinak. Já chtěl zhubnou pro sebe a ono to nešlo, tak jsem to zkusil jinak a zhubnout pro někoho jiného. Pro osobu, které si velice vážím. Mnohokrát děkuji Danielo!

Pavel Prázdný 55 letPavel Prázdný 55 let České Budějovice

Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů zhubnula 10.8 kg a 12.4 kg tuku.

Vidím to jako dnes. Stojím v autobuse cestou domů z práce a před sebou mám svou kamarádku, která je asi tak poloviční. Vrhnu se za ní a ptám se „JAK?“. Odpověď zněla "Žij-zdravě.cz". S velikou zvědavostí jsem chvátala domů, abych se podívala na jejich web. Po přečtení všech referencí jsem napsala paní Daniele e-mail, kde jsem jí vylíčila svou situaci. Celý život jsem bojovala s nadváhou. Zažila jsem si stav silné obezity v dětství, ale i stav podvýživy. Postupem času a především hormonálními změnami v pubertě jsem se za posledních 9 let dostala ze 47 kg na 62 kg. Věděla jsem, že je čas začít s tím něco dělat. Domluvil ... celý texta jsem si proto s Danielou schůzku, kde jsme se dohodly, že vyzkouším 3-měsíční redukční kurz. Týdny plynuly a já najednou viděla, že mi jsou kalhoty volnější, pak už jsem dokonce musela nosit pásek, pak už ze mě všechny kalhoty padali i s páskem a já po tří měsíčním boji shodila úžasných 9 kg tuku, a vlastně hrozně snadno :-) Dostala jsem se na krásných 53 kg. Pokud tedy ještě někdo z vás váhá, zda se do toho boje s nadbytečnými kily pustit právě s Danielou, tak já za sebe říkám velké ANO! A Daniele patří moje velké DÍKY :-)

Lucie ZemanováLucie Zemanová České Budějovice

Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů zhubnula 10.4 kg a 12.4 kg tuku.

Vše začalo na vysoké škole, kdy jsem během pětiletého studia nabrala 12 kg na váze. Po zhlédnutí fotek z letní dovolené jsem se definitivně rozhodla, že takhle to dál nejde. Zároveň mi nepřišlo, že bych jedla až tak špatně, přesto kila stále pomalu přibývala. Moc jsem si nevěděla rady a navíc jsem potřebovala pomyslný bič, jak se říká, abych byla schopna to dotáhnout do konce. Naštěstí jsem viděla na internetu fotky mé kamarádky, která úspěšně zhubla právě se společností Žij-zdravě.cz. Neváhala jsem dlouho a objednala se na tříměsíční redukční kurz. Paní Daniela Šupková byla velmi milá a vstřícná a bylo vidět, že své p ... celý textráci rozumí. Nenutila mi žádné doplňky, zeptala se, jaké potraviny nemám ráda, aby se jim v jídelníčku vyhnula. Nemusela jsem nic vážit. Postupně mi byly do jídelníčku přidávány všechny možné potraviny, na každém sezení jsem dostala nové rady, tipy a recepty. K mému údivu a také samozřejmě velké radosti začal tuk rychle mizet a během kurzu se mi podařilo shodit 10 kg a tuku ještě o něco více. Opět mi sedělo oblečení a ani nemluvím o radosti a skvělém pocitu sama ze sebe. Největší radost mám však z toho, že se vůbec nejednalo o dietu, pouze o porozumění potravinám, jejich složení a účinku. Spíše než o změnu stravy se jednalo o změnu skladby a načasování jednotlivých jídel. A proto nemám nejmenší problém nový jídelníček dodržovat nadále a zdá se mi, že kila stále ještě pomalu ubývají. Moc děkuji!!!

HELENA SUCHANOVÁHELENA SUCHANOVÁ ČESKÉ BUDĚJOVICE
>
další reference

Víte, jak jste na tom?

Chcete vědět, jak jste na tom se svou vahou z hlediska zdravotních rizik?
Pomůže Vám to zjistit naše ABSI kalkulačka (pro muže i ženy).
Více o tom, co ABSI vyjadřuje, zjistíte na stránce "Problémy s nadváhou".

ABSI kalkulačka

Novinky v blogu o výživě a koučinku

HUBNUTÍ ZAČÍNÁ V HLAVĚ

HUBNUTÍ ZAČÍNÁ V HLAVĚ7.1.2021

Nyní je období, kdy se pojem „dieta“ stává nejvyhledávánějším slovem na interneru.  Je to pojem, který zná bezpochyby každý a mnoho z vás také někdy v životě nějakou zaručenou dietu vyzkoušelo. Ale znáte někoho, kdo pomocí některé ze zaručených diet zhubnul, a i po několika letech si svou sníženou váhu bez problému (a dalších diet) udržel? Odpovíme za Vás, nejspíše ne, a víte proč? To si můžete přečít v našem článku. 

JAK ZAČÍT SE ZMĚNOU?

JAK ZAČÍT SE ZMĚNOU?9.10.2019

V minulém článku jsme si vysvětlili, že existuje skutečně nepřeberné množství tipů, rad a doporučení, jak změnit své zvyky a chování, které se Vám nelíbí. V případě, že máte chuť si otevřít i toto pokračování, nejspíše skutečně uvažujete o nějaké změně ve svém životě a je jedno jestli to je snaha zhubnout, začít se pravidelně hýbat, věnovat více času rodině nebo si najít lepší práci.

JE MOŽNÉ ZMĚNIT SVÉ MYŠLENÍ A CHOVÁNÍ?

JE MOŽNÉ ZMĚNIT SVÉ MYŠLENÍ A CHOVÁNÍ?25.9.2019

Otázka, která bezpochyby někdy napadla každého z nás. Denně řešíme nepřeberné množství situací a ne všechny, se nám daří vyřešit, tak jak si přejeme. Mnohdy rozhodnutí odkládáme, neumíme si vyhodnotit, které situace jsou pro nás skutečně důležité a které nikoli. Dostáváme se tak pod tlak času, okolí, zaměstnavatele, rodiny atd. A jak z tohoto dnešního stresujícího koloběhu ven?

JEDNODUCHÝ NÁVOD JAK BÝT ÚSPĚŠNÝ A SPOKOJENÝ

JEDNODUCHÝ NÁVOD JAK BÝT ÚSPĚŠNÝ A SPOKOJENÝ28.10.2018

Většina knih o osobním rozvoji říká, že chcete-li být úspěšní – zhubnout, vydělat více peněz, začít podnikat, trávit více času s rodinou – musíte si nastavit své cíle. Mnohem důležitější je osobní nastavení a systém, který následujete. Zapomeňte proto na pouhé nastavení cílů, ale místo toho se více zaměřte na osobní nastavení a svůj systém, jak daného cíle chcete dosáhnout.

JE PRO NÁS OSOBNÍ ROZVOJ DŮLEŽITÝ?

JE PRO NÁS OSOBNÍ ROZVOJ DŮLEŽITÝ?25.3.2018

Zadáte-li si termín „osobní rozvoj“ do Googlu, vypadne na vás skutečně nepřeberné množství odkazů a tipů, mimochodem skoro tolik jako je to u hubnutí. 😉 Proč tomu tak je? To si zkusíme alespoň trochu přiblížit v tomto článku.

NEMUSÍTE BÝT PERFEKTNÍ A I PŘESTO BUDETE VELMI EFEKTIVNÍ!

NEMUSÍTE BÝT PERFEKTNÍ A I PŘESTO BUDETE VELMI EFEKTIVNÍ!20.3.2018

Dnešní doba je pro všechny z nás velmi hektická, práce, kariéra, děti, rodina a mnoho dalších individuálních povinností. Mnohdy nám to vše zabere i 15 hodin práce. Důsledkem jsou pak často zdravotní problémy nebo rodinné problémy, deprese atd. Existuje z tohoto začarovaného kruhu nějaký výstup? Řešením může být v mnoha ohledech Paretův princip!

Náš tým

Mgr. Daniela Šupková

výživový poradce & osobní trenér

Mgr. Daniela Šupková - výživový poradce a osobní trenér

Bc. Radim Šupka

osobní kouč, obchod & marketing

Bc. Radim Šupka - výživový poradce

chci zhubnout chci zhubnout
ceník programů na hubnutí a koučink ceník služeb
odběr novinek odběr novinek
napište nám napište nám