Žij-zdravě.czŽij-zdravě.cz

Chcete zdravě a trvale zhubnout?

Prohlédněte si zkušenosti
našich klientů a posuďte sami.

ZKUŠENOSTI KLIENTŮ
0 klientů 0 kg
právě tolik s námi klienti

zhubnuli od roku 2011

Ještě pořád váháte? Prohlédněte si reference našich klientů a přesvědčete se sami, že jsme pro vás těmi správnými partnery pro změnu životního stylu.

<

Díky redukčnímu kurzu jsem
za 24 týdnů zhubnul 26.9 kg a 29.6 kg tuku.

Všem, kteří chtějí zhubnout mohu říci jediné. Jde to! Když se Vám několik let nedaří zhubnout a při tom je všude spousta zaručených návodů jak na to a s kým a dokonce bez diet a cvičení. Ano i takových rad se dočtete. Zkuste něco jinak. Já sám jsem před pár lety vlezl na váhu a měl jsem metrák. Spokojeně jsem žil dál a nadváhu řešil jednoduše nákupem XL, XXL. Zkoušel jsem diety sám, ale vydrželo mi to vždy maximálně 3 dny. Za pár měsíců znova a pořád dokola. Váha se zastavila na 105 kg. Tak jak na to? Na paní Danielu jsem dostal doporučení od človíčka, kterému velice věřím. První schůzka u paní Daniely probíhala docela ... celý text neformálně, ale již na začátek tam nebylo žádné přesvědčování, že se to podaří. Probrali jsme, co dělám a jak jím. Samozřejmě, vše špatně. Řekl jsem si jdu do toho a zkusím redukci váhy na 3 měsíce. Následovalo první vážení (107 kg). Paní Daniela mi velice jednoduše navrhla jídelníček a jen na mně bylo, zda jej budu dodržovat a jak důsledně. Po 14 dnech další návštěva a váha 108 kg! To pro všechny asi není dobrá inspirace? S paní Danielou jsme opět probrali, jak se stravuji a jen ona sama věděla, že dělám něco špatně a že jídelníček porušuji. Zkusila mi poradit, že to, jak si já představuji změnu ve stravování nebude asi dobré a opět mi poradila, že i takto může probíhat začátek diety. Povzbudila mne do dalšího boje s mojí váhou a vlastně se sebou samým. Teď Vám paní Danielo mnohokrát děkuji, že jste na de mnou nezlomila hůl. Její rady jsem začal pečlivě dodržovat a přidal jsem k jídelníčku pohyb. Obyčejnou chůzi na páse ve fitku. Po dalších 14 dnech byla další schůzka a světe div se váha letí dolů. Dále to již nebudu protahovat. Uběhlo 6 měsíců a já se dostal pod 80 kg. Všem doporučuji paní Danielu za její lidský přístup a neustálé povzbuzování. Bude to znít tvrdě ale prosím nelžete sami sobě. Prostě, když vám nejde zhubnout zkuste to jinak. Já chtěl zhubnou pro sebe a ono to nešlo, tak jsem to zkusil jinak a zhubnout pro někoho jiného. Pro osobu, které si velice vážím. Mnohokrát děkuji Danielo!

Pavel Prázdný 55 letPavel Prázdný 55 let České Budějovice

Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů zhubnul 13.9 kg a 11.2 kg tuku.

Tímto bych chtěl ještě jednou velmi poděkovat paní Daniele, že mi ukázala ten správný směr stravování. Několik let jsem se pokoušel "zdravě jist", k tomu jsem využíval mnoho reklamních nabídek a přípravků "na hubnutí" a nsamozřejmě bez výsledku :-( až nakonec jsem se na základě referencí rozhodl využít nabídky společnosti Žij-zdravě.cz. Na konzultacích jsem dostal mnoho pro mě nových informací a naučil jsem se správnému způsobu stravování a výsledkem tří měsíčního kurzu bylo vytoužené zhubnutí (13,9 kg z toho 11,2 kg tuku!!!) na požadovanou váhu! Skutě jsem zjistil, že opravdu lze zdravě a chutně jíst a při tom nepřib ... celý textírat! Kdo říká, že to nejde tak sám sobě lže :-) jděte to vyzkoušeta uvidíte sami.

Jiří ČepelaJiří Čepela České Budějovice

Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů zhubnula 16.9 kg a 18 kg tuku.

Prakticky celý život jsem bojovala s nadváhou a držela řadu „zaručených diet“. Po každé z těchto diet jsem sice shodila, ale následně přibrala jednou tolik. Takto jsem bojovala nějaký čas a pak zase nechala hubnutí bez boje. Rodina, která věděla, že už nevím jak dál (a také kvůli přibývajícím zdravotním problémům), mi k Vánocům darovala kurz k paní Daniele. S obavami jsem nastoupila k paní Daniele, ale její pozitivní a lidský přístup mě úplně srovnal s tím, že přijmu její rady a fakt, jak se člověk má stravovat, aby nehladověl a byl hlavně v pohodě. Přístup paní Daniely je velice nenásilný, velice dobře pochopitelný a  ... celý textkaždá konzultace s ní je balzám na duši, kde se člověk necítí jako obézní provinilec, ale naopak je pochválen, za každé shozené deko či cm. Pro mě to byla hrozně dobrá škola v tom, že jsem konečně ve svém věku pochopila, jaký princip na mě a asi na většinu lidí funguje a tělo to dokáže dobře přijímat a v podstatě teprve teď vím, co je dobře a co kdy člověk má jíst a jak si vše rozložit. Prostě jsem přesvědčená, že tento kurz má smysl! Nakonec jsem to poznala i v tom, že jsem měla během kurzu náročnější období doma a kdybych se stravovala špatně, určitě bych tento stravovací režim opustila a dotovala se třeba sladkým, ale já jsem to bez problému zvládla a nijak ze správného režimu neslevila. Člověk musí pochopit, že vše dělá pro svoje zdraví, a právě to si naprosto zodpovědně z kurzu odnáším a moc za to děkuji!

ZUZANA SRBENÁZUZANA SRBENÁ ČESKÉ BUDĚJOVICE

Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů zhubnul 16.9 kg a 15.1 kg tuku.

Rád bych poděkoval paní Daniele, která mi pomohla zhubnout skvělých 17kg! Už od mala jsem měl nějaká ta kila navíc, ale nevadilo mi to. Pak, ale přišla střední, kde jsem začal hrozně moc nabírat, tak jsem si řekl dost, už nechci takhle vypadat. První pokusy o hubnutí vedly k běhání, ale bohužel to mi vydrželo jen pár dní. Potom jsem to zas vypustil a nabíral jsem dál. Až jednoho dne jsem se rozhodl zkusit odbornou pomoc. Tak jsem se přihlásil do ŽIJ-ZDRAVĚ.cz. Udělal jsem nejlepší rozhodnutí, protože paní Daniela má skvělý přístup ke klientům. Díky skvěle postavenému jídelníčku jsem šel rychle s váhou dolů, prvních 14  ... celý textdní pro mě bylo o vůli, ale celé tři měsíce jsem dodržoval sestavený jídelníček a výsledkem bylo výrazné snížení váhy. Nečekal jsem, že to půjde takhle dobře. Konečně se ve svém těle cítím dobře, a bude ještě líp. Opravdu s radostí každému doporučuji!!!

PAVEL WEGENKITTLPAVEL WEGENKITTL BENEŠOV NAD ČERNOU

Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů zhubnula 15.8 kg a 15.6 kg tuku.

Téměř 20 let jsem bojovala s nadváhou a nevěděla jsem si rady s tím, jak svůj boj vyhrát. Ztrácela jsem se v radách a názorech na správné stravování, které by mělo vést k trvalému zhubnutí. Jednoho dne jsem si řekla „dost“ a rozhodla jsem se obrátit na odborníky. Neměla jsem žádné tipy ani doporučení, tak jsem pátrala na internetu a řídila jsem se pouze svou intuicí. Našla jsem stránky paní Daniely a hned od první chvíle mi bylo sympatické, že se zdravé výživě věnují společně s manželem, nejsou tedy součástí žádného řetězce a že to jde bez všemožných „zázračných“ doplňků. Přihlásila jsem se tedy bez váhání na kurz hubn ... celý textutí a již při první schůzce s Danielou jsem věděla, že má volba byla správná. Daniela mi připravila redukční program s ohledem na můj životní styl, pracovní vytížení, což považuji za nesmírně důležité. Daniela byla skvělým průvodcem a oporou v mém snažení a moje motivace byla o to větší. Podařilo se mi za 3 měsíce zhubnout 14 kg a cítím se skvěle, mám pocit, že jsem omládla o několik let. A nakonec to bylo neuvěřitelně jednoduché, protože jsem se konečně dozvěděla jak na to. Moc děkuji, Danielo! Alena Velková, Český Krumlov

Alena VelkováAlena Velková Český Krumlov

Díky redukčnímu kurzu jsem
za 12 týdnů zhubnula 13.7 kg a 14.1 kg tuku.

Děkuji paní Daniele za velmi vstřícný a profesionální přístup. Velmi mi pomohla v boji proti nadváze. Řídila jsem se radami Daniely a s podporou manžela jsem to zvládla. Naučila jsem se snídat, měla dostatečný přísun zdravé stravy. Samozřejmě jsem zapojila i pohyb. Nebyla to pro mě žádná násilná forma hubnutí. Kdykoliv jsem potřebovala radu Daniela mi vždy odpověděla. Schůzky pro mě byly vždy příjemným zpestřením dne, protože Daniela je velice pozitivně naladěný člověk. Jěště jednou děkuji. Kamila :-)

Kamila D.Kamila D. České Budějovice
>
další reference

Víte, jak jste na tom?

Chcete vědět, jak jste na tom se svou vahou z hlediska zdravotních rizik?
Pomůže Vám to zjistit naše ABSI kalkulačka (pro muže i ženy).
Více o tom, co ABSI vyjadřuje, zjistíte na stránce "Problémy s nadváhou".

ABSI kalkulačka

Novinky v blogu o výživě a koučinku

PF 2022

PF 202221.12.2021

Opět se nám nezadržitelně blíží konec roku, což je ideální čas trochu zpomalit, zastavit se, bilancovat a naplánovat si co chcete změnit nebo čeho dosáhnoout v tom roce příštím. Jako malou nápovědu Vám dám jednoduchý matematický vzorec, tak si to spočítejte... :-)
Ať Vám vyjde cokoli, tak nezapomeňte, že zdraví a láska jsou opravdu ty nejdůležitější hodnoty, které k životu potřebujeme! Mějte se moc krásně a těším se s Vámi na shledání a spolupráci i v roce 2022! Danča

3-měsíční SKUPINOVÝ REDUKČNÍ KURZ aneb "ZHUBNĚTE ZDRAVĚ"

3-měsíční SKUPINOVÝ REDUKČNÍ KURZ aneb "ZHUBNĚTE ZDRAVĚ"10.12.2021

Mám poslední 2 volná místa v 3-měsíčním skupinovém kurzu, který startuje hned na začátku ledna - 3.1.2022.  Čeká na Vás 3 měsíce pohybu a úpravy Vašeho jídelníčku. Jedna lekce cvičení vás v kurzu vyjde na pouhých na 135,-Kč! A k tomu navíc získáte 3x analýzu složení těla na špičkovém přístroji Inbody 230 v hodnotě 1.170,- Kč a ještě 10 lekcí výživového poradenství. Kdo má zájem, tak pište nebo volejte...


Vlastnoručně vyráběné zdravé vánoční cukroví

Vlastnoručně vyráběné zdravé vánoční cukroví2.11.2021

Na Vaše četné žádosti a prosby jsem se letos opět rozhodla, že Vám oblíbené zdravé vánoční pečivo vlastnoručně upeču! :-) Máte-li tedy zájem o zdravé vánoční pečivo z kvalitních surovin, tak využijte možnosti a objednejte si jej u mě. Garantuji Vám použití kvalitních surovin, zcela bez bílého cukru a bílé mouky, bez jakýchkoli „éček“, umělých barviv a také bez ztužených tuků!

POZOR! V loňských letech bývala kompletní kapacita pečiva objednána za 24 hodin, tak v případě zájmu s objednávkou prosím neváhejte. Danča

VE DVOU SE VŽDY HUBNE LÉPE!

VE DVOU SE VŽDY HUBNE LÉPE!5.10.2021

Chcete zhubnout? Tak nyní máte ideální příležitost! Počasí se kazí, dny se krátí a vy tak máte mnohem více času věnovat se sami sobě! A aby Vám hubnutí šlo ještě lépe, tak nejlepší motivací je vždy kamarád/ka nebo manžel/ka! Začněte tedy hubnout společně ve dvou a jako zvýhodnění a podporu od nás získáte: slevu 3.000,-Kč na druhý kurz (kamaráda, manžela apod.), a k tomu také slevu na další program v hodnotě počtu kilogramů, které společně zhubnete (1 kg = 100 Kč!). Kolik společně můžete ušetřit je skutečně pouze na Vás. Přestaňte hledat výmluvy a zhubněte! 

CHCETE ZHUBNOUT NEBO BÝT ÚSPĚŠNÍ?

CHCETE ZHUBNOUT NEBO BÝT ÚSPĚŠNÍ?16.9.2021

V dnešní době je podle mého názoru zcela neuvěřitelné množství knih, které se nám snaží radit v tom, jak se stát lepším, výkonnějším a úspěšnějším člověkem. Výběr titulů je opravdu pestrý, od knih zaměřujících se na naši mysl a duchovno, až po knihy, které nám radí, jak si nastavit timemanagement. Mnoho z těchto návodů a rad se ale velmi často prolíná a opakuje. Mezi ty nejčastější rady patří například: pravidelně meditovat, chodit pěšky, otužovat se, pravidelně cvičit nebo jíst zdravě (např. nejíst lepek nebo nejíst maso apod.). Ale mají všechny tyto rady skutečně nějaký smysluplný základ? Asi se budete divit, ale ANO mají!

SIXPACK? SE ZDRAVÝM ŽIVOTNÍM STYLEM U ŽEN NEMÁ MNOHO SPOLEČNÉHO.

SIXPACK? SE ZDRAVÝM ŽIVOTNÍM STYLEM U ŽEN NEMÁ MNOHO SPOLEČNÉHO.25.5.2021

Vždy když vidím podobný obrázek při propagaci nějakého výživového poradce nebo reklamy na produkt určený k hubnutí, tak je mi z toho smutno! 🤨 Asi je to pro některé lidi bojující s kily navíc lákavé, ale ten, kdo toto propaguje by Vám měl také říct, co k takovému % tuku v těle vede a zda je to vůbec přirozené, zvláště pro ženy!!! 🙏 Stačí si uvědomit, že min. 10-13 % tuku, obalující např. orgány, je pro život nezbytný! Proto také např. ženy s nízkým % tuku mají problémy s menstruací. Je toho hodně co k tomu chci říct, proto jsem na toto téma napsala článek (především z pohledu žen), kde se pokusím přiblížit veškeré důvody, které mě k tomu vedou.


Náš tým

Mgr. Daniela Šupková

výživový poradce & osobní trenér

Mgr. Daniela Šupková - výživový poradce a osobní trenér

Bc. Radim Šupka

osobní kouč, obchod & marketing

Bc. Radim Šupka - výživový poradce

chci zhubnout chci zhubnout
ceník programů na hubnutí a koučink ceník služeb
odběr novinek odběr novinek
napište nám napište nám